Hormonen spelen een belangrijke rol in het reguleren van verschillende lichaamsfuncties, waaronder de groei, het metabolisme, de stemming en de voortplanting. Het hormonale systeem is een belangrijk systeem waarbij er communicatie tussen verschillende organen en klieren in het lichaam is. Wanneer dit systeem uit balans raakt, kunnen hormonale klachten optreden, die een aanzienlijke impact kunnen hebben op de gezondheid en het welzijn van een persoon.
Wat kunnen oorzaken zijn van hormonale klachten?
- De leeftijd: Hormonale veranderingen zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. Hierdoor kunnen vooral bij vrouwen hormonale schommelingen ontstaan. Helaas hebben vrouwen meer last van hormonale schommelingen dan mannen. Echter kunnen mannen ook zeker last krijgen van hun hormonen. Denk bijvoorbeeld aan de afname van testosteron naarmate ze ouder worden.
2. veel stress: we leven in een snelle wereld en een maatschappij waar ook veel van ons verwacht en gevraagd wordt. Door te veel stress kunnen we hormonaal verstoord raken, onze cortisol levels verhogen en we kunnen last krijgen van een opgejaagd gevoel, gewichtstoename. slaapstoornissen of angst gevoelens.
3. Voeding en levensstijl Ongezonde voeding, te veel suikers, E-nummers, zoetstoffen en een verkeerde verhouding van eiwitten, koolhydraten en goede vetten. Daarnaast kan te weinig lichaamsbeweging en overmatig alcohol- of drugsgebruik sterk bijdragen aan hormonale onbalans en veel afvalstoffen in jouw lichaam.
4. Ziektes en aandoeningen Bepaalde medische aandoeningen, zoals schildklierafwijkingen, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en diabetes, kunnen hormonale klachten veroorzaken.
5. Medicatie gebruik : Sommige medicijnen kunnen invloed hebben op hormoonspiegels maar ook negatieve bijwerkingen hebben op de lever of de darmen. Hierdoor kan er een disbalans staan in het darm microbioom wat voor veel klachten kan zorgen.
Wat kunnen klachten van en hormonaal disbalans zijn?
- Menstruatieproblemen/onregelmatige menstruatie, hevige bloedingen, of juist uitblijven van de menstruatie
- Opvliegers: Dit gebeurd vaak tijdens de menopauze
- (Onverklaarbare) Gewichtstoename
- Slaapproblemen: niet goed in slaap vallen, slecht doorslapen, vaak moeten plassen of slapeloosheid.
- Stemmingswisselingen: je prikkelbaar voelen, angstige gevoelens/ gedachtes of depressie
- Huid problemen: eczeem, psoriasis, acne een hele droge huid hebben
- Hoofdpijn/ migraine
- Veel boeren/ last van maagzuur hebben
- Een opgeblazen gevoel hebben, een slechte stoelgang hebben of diarree
Het is belangrijk om hormonale klachten serieus te nemen. Het kan altijd bij een bepaalde levensfase horen maar als de symptomen aanhouden is het belangrijk om hier mee aan de slag te gaan.
So let’s go!
Sidenote:
Vanuit mijn visie kijk ik op een holistische manier naar het geheel. Hier gaan we verder op in tijdens een persoonlijk consult. Mijn behandelingen zijn niet ter vervanging van een (huis)arts en dit zullen ze ook nooit zijn. Mijn consulten zijn als aanvulling op gezond en gevarieerde levensstijl, ik geef je de handvaten en kennis om zelf mee aan de slag te gaan. Bij twijfel is het belangrijk om altijd een arts te raadplegen.